Bolesti kloubů a jejich příčiny

Klouby poskytují podporu a pomáhají nám pohybovat se. Jakékoli zranění způsobené nemocí nebo poškozením může bránit našemu pohybu a způsobit velkou bolest. Když přemýšlíme o příčinách bolesti kloubů, většina lidí okamžitě myslí na věk, příliš mnoho cvičení, zranění a artritidu.

Proč dochází k bolestí kloubů?

Ztuhlost kloubů může být mírná a ovlivňuje naši pohyblivost pouze na krátkou dobu každé ráno nebo po delším sezení, ale může být také silnější a ovlivnit naši pohyblivost. V některých případech provází ztuhlost kloubů bolest a zánět.

Mnoho různých stavů může vést k bolestivým kloubům, včetně osteoropózy, revmatoidní artritidy, bursitidy, dny, namožení, výronů a dalších zranění. Bolest kloubů je velmi častá. Bolestivé klouby se však vyskytují častěji s věkem.

Bolest kloubů může zmizet po několika týdnech (akutní) nebo může trvat týdny nebo měsíce (chronická). Krátkodobá bolest a otok v kloubech mohou také ovlivnit kvalitu našeho života. Bez ohledu na příčinu bolesti kloubů ji lze obvykle zvládnout léky, fyzikální terapií nebo alternativními terapiemi. Mobilitu kloubů ovlivňují také další faktory životního stylu, včetně stravy a hmotnosti.

Možný důvod #2 Nedostatek cvičení

Zůstat aktivní je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžeme udělat v boji proti bolesti kloubů a artritidě. Vím, že to může znít zmateně, protože pohyb často způsobuje bolesti kloubů, tak proč to dělat? Omezení pohybu ale naše svaly oslabí. Cvičení proto posiluje svaly v blízkosti kloubů a zvyšuje rozsah pohyblivosti.

Možná příčina # 1 Nedostatek cvičení

Možná příčina # 3 kouření

Všichni víme, že kouření cigaret má mnoho negativních zdravotních nevýhod. Do tohoto seznamu také musíme přidat bolesti kloubů! Cigarety ovlivňují krevní systém těla a brání tomu, aby se živiny dostaly do svalů a kloubů. Protože naše svaly pomáhají chránit naše klouby, jsou náchylnější k bolesti, když nedostávají správné živiny. U kuřáků jsou bolesti zad a šíje častější v důsledku mnoha příznaků kašle.

Možná příčina # 4 deprese

Deprese je definována jako smutek. Nezajímají ji každodenní činnosti, hubnutí nebo přibývání na váze, nespavost nebo nadměrný spánek, nízká hladina energie nebo neschopnost soustředit se. Studie ukazují, že deprese snižuje úroveň tolerance bolesti a zhoršuje schopnost člověka vyrovnat se s bolestí. Existuje teorie ve vývoji, že zánět může být také přímo spojen s depresí.

Možná příčina #5 Nedostatek kolagenu

Klouby spojují kosti a umožňují pohyb (chůze, běh). Skládají se z chrupavky, šlach, vazů a synoviální tekutiny, které hrají důležitou roli při podpoře kloubů.
V lidském těle je mnoho kloubů a každý podporuje typ pohybu, který spojujeme s normální činností. Po celý život se neustále pohybujeme, vyvíjíme tlak na klouby a jak stárneme, může to mít vliv na poškozenou chrupavku, což vede k nepohodlí.

Klíčovým faktem: v kloubech je 70% kolagen, vláknitý protein, který dodává tělu sílu a strukturu. Kolagen je ve skutečnosti klíčovou strukturální složkou chrupavky. Proto je udržování dostatečné hladiny kolagenu zásadní pro udržení zdravých a pružných kloubů.

Kolagen hraje důležitou roli ve zdraví kloubů

Kolagen JointCare s přídavkem camu camu a šípku, které jsou bohaté na vitamín C, přispívá k lepší pohyblivosti kloubů. Vitamin C hraje roli při tvorbě kolagenu pro normální fungování chrupavky a šípek také pomáhá s pohyblivostí kloubů.

Kolagen je velmi důležitá pojivová tkáň v lidském těle, protože je nezbytná pro jeho pružnost a sílu. Nachází se hlavně v kůži, vlasech, nehtech, chrupavkách, kostech a svalech.

Fortigel je patentovaná forma hydrolyzovaného kolagenu typu 2. Kolagen typu 2 se v těle nachází hlavně v chrupavce. Vzorec obsahuje malé částice kolagenu, které se snadno vstřebávají do těla.
MSM (methylsulfonylmethan) je zdrojem síry. Síra je molekula přítomná v bílkovinách.
Camu camu prášek je extrémně bohatý na vitamín C. Vitamin C hraje roli při tvorbě kolagenu pro normální fungování chrupavky.
Šípka je bylina, která pomáhá zlepšit pohyblivost kloubů.