Promo icon

100% záruka spokojenosti

Promo icon

Doručení do 2-4 pracovních dnů

Promo icon

Doprava zdarma při objednávce nad 1100 Kč

Promo icon

14 denní právo na vrácení

Promo icon

Ověřená kvalita

Promo icon

100% záruka spokojenosti

Promo icon

Doručení do 2-4 pracovních dnů

Promo icon

Doprava zdarma při objednávce nad 1100 Kč

Promo icon

14 denní právo na vrácení

Promo icon

Ověřená kvalita

Patricija Levstek je opatrovnice ženské duše, obličejová terapeutka a mistryně obličejové jógy.

 

Co vůbec obličejová jóga je?

Obličejová jóga je cvičení obličejových svalů, které pomáhá udržovat mladistvý vzhled přirozeným způsobem. Technika je založena na vytváření odporu a protivzdoru, kterého se dosahuje různými pohyby svalů na obličeji a pomocí dlaně. Je to cvičení, které při pravidelném a správném provádění cviků přináší krásné estetické efekty.

Svaly obličeje se zvedají, upínají se na správném místě, vyplňují a definují. To umožňuje také vyhlazení vrásek, zvednutí pleti a zářivější vzhled obličeje. Trénink zrychluje krevní oběh na obličeji a přináší více živin do všech tkání, svalů, mozku a pokožky. Při cvičení s obličejovými svaly se stimuluje také pokožka hlavy, dásně, oči, sliznice a žlázy v mozku.

Mozek se uvolňuje a čistí. Zároveň se aktivují hlavní žlázy, což vyrovnává celý endokrinní systém. To přináší více energie do celého těla, více života do vnitřních orgánů a lepší regeneraci organismu. Obličejová jóga kromě estetické roviny ovlivňuje i mentální, emoční a duchovní rovinu každého z nás.

 

Jaké jsou účinky obličejové jógy?

Kromě snížení výskytu jemných vrásek může obličejová jóga podporovat lymfatickou drenáž, což vede ke snížení otoků a zlepšení krevního oběhu. Další efekty, které má:

  • Pozvedá a naplňuje obličejové svaly.
  • Přirozeně redukuje známky stárnutí, vyhlazuje vrásky.
  • Uvolňuje napětí obličejových svalů a snižuje dopady stresu na obličej.
  • Čistí mozek a aktivuje hlavní žlázy v malém mozku.
  • Ulevuje od nepříznivých emočních stavů a ​​umožňuje lepší kontakt se sebou samým.
  • Urychluje cirkulaci a tok živin.
  • Otevírá buňky a přináší více energie do celého těla.
  • Přináší zářivost obličeji a pleti.
  • Připomíná vám vaši krásu a posiluje ji zevnitř ven.

 

S Patricií jsme připravili tříminutový rituál pro všechny začátečníky. Obsahuje 4 základní cviky jógy obličeje a jednoduchou techniku uvolňování napětí.

Každý cvik provádějte s citem, v rámci svých možností. Při provádění cviků ucítíte teplo na tváři a jako u každého tělesného cvičení i napětí ve svalech. Může být přítomno mírné nepohodlí, avšak příliš velké napětí, bolest nebo nepohodlí je známkou toho, že cvičíte příliš hrubě.

Cvičení provádějte s čistýma rukama. Obličejové sérum se doporučuje aplikovat před rituálem a krém/olej po něm. Cvičení se doporučuje provádět bez make-upu, ale make-up by vám neměl bránit ve výkonu.

Nezapomeňte na dech a potěšení!

Cvik: NÁDHERNÝ KRK 

Dlaně položte pod klíční kosti a přitiskněte dovnitř. 

Hlavu nežně zdvihněte a s dlouhým krkem ji zakloňte dozadu. 

Čelist a bradu potlačte diagonálně dopředu a nahoru. Vydržte 20 sekund.

Cvik: VESELÝ BALONEK 

Naplntě ústa vzduchem. 

Prsty jedné ruky zakryjte jamkurty a bradu. 

Prsty druhé ruky zakryjte jednu tvář a přitisknite dovnitř.  Poté udělejte to samé na druhé straně obličeje. 

Cvik: ZÁŘIVÝ OBLIČEJ

Udělejte dlouhé a úzké O a rty zabalte dovnitř. 

Pozvedněte tváře a zakloňte hlavu dozadu

Se zavřenými očmi se podívejte nahoru. Vydržte 20 sekund. 

Cvik: OBJETÍ SPÁNKŮ

Dlaně položte na spánky a s prsty obejměte lebku.   

Dlaně přitiskněte dovnitř a potáhněte diagonálně dozadu nahoru. 

Zavřete oči a stiskněte víčka. Vydržte 20 sekund. 

Celý postup uvidíte v tomto videu:

Pro lepší výsledky

Patricie doporučuje užívání výrobku Beauty Kolagen s kyselinou hyaluronovou.

-25%

Beauty Kolagen s kyselinou hyaluronovou

Kolagen s kyselinou hyaluronovou a koenzymem Q10

  • Formule s akcí 3v1
  • Vyživuje, hydratuje a zabraňuje vráskám
  • Stará se o zdraví pokožky
  • Koenzym Q10 chrání buňky před poškozením
  • Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu
  • Postarejte se o svou přeměnu pokožky – vraťte roky!
150g | na 30 dní
Běžná cena: 839 
629 
a ušetři 210 
Delivery
Už jenom 1100Kč do DOPRAVY ZDARMA
Produkty v košíku

V košíku nejsou žádné produkty.

Speciální nabídka pouze tady!

Přidejte k objednávce a ušetřete!

-72%
Golden Q10

Formule koenzymu Q10, vitamínu C a B-komplexu pro ochranu proti oxidačnímu poškození

258  72 
-70%
Vitamín C+ Selen + Zinek

Revoluční kombinace Vitamínu C, Selenu a Zinku pro silný imunitní systém!

207  62 
-75%
Matcha Chai Latté

Zdravá a chutná náhrada kávy

406  102