Promo icon

100% záruka spokojenosti

Promo icon

Doručení do 2-4 pracovních dnů

Promo icon

Doprava zdarma při objednávce nad 1100 Kč

Promo icon

14 denní právo na vrácení

Promo icon

Ověřená kvalita

Promo icon

100% záruka spokojenosti

Promo icon

Doručení do 2-4 pracovních dnů

Promo icon

Doprava zdarma při objednávce nad 1100 Kč

Promo icon

14 denní právo na vrácení

Promo icon

Ověřená kvalita

Jak odstranit únavu a malátnost?

Rychlé životní tempo v moderní době od nás vyžaduje spoustu energie, kterou musíme čelit každodenním výzvám. Kvůli velkému pracovnímu vytížení jsou únava a nedostatek energie jednou z hlavních příčin vzniku chorobných stavů. Může se objevit nevolnost, pocit bezmocnosti, potíže se soustředěním a kvalitním spánkem a chuť k jídlu. Z těchto jevů se mohou vyvinout vážnější nemoci. Když jsme unavení a nevyspaní, jsme také podrážděnější. Často zapomínáme věnovat čas sobě a uklidnit se, nechat tělo odpočívat a příležitost zotavit se a nabrat energii.

Jak tedy odstranit únavu a malátnost?

 

Jelikož naším cílem je dosáhnout produktivního a naplněného dne, šťastného a spokojeného života, je důležité vědět, proč dochází k únavě a malátnosti.

Zde jsou některé z nejčastějších důvodů:

  • Nedostatek spánku: Spánek je klíčem k regeneraci a odpočinku těla. Spánek je často nahrazován prací nebo jinými činnostmi na technologických zařízeních. Při nedostatku spánku oslabují některé mozkové funkce, včetně paměti a koncentrace.
  • Nepravidelný rytmus: Kvalitní spánek vyžaduje rutinní údržbu. Když si tělo zvykne na určitý biorytmus, rozhodne se, kdy bude připraveno na odpočinek a kdy bude aktivní. Pokud často měníme čas a délku spánku, tělo neví, kdy má být připraveno k odpočinku, a spánek se stává méně kvalitním.
  • Nadměrný příjem kofeinu: V důsledku nadměrného pití kávy může být dávka kofeinu, kterou do těla přijímáme, příliš vysoká. Protože kofein zvyšuje srdeční frekvenci a připravuje nás na aktivitu, příliš mnoho může vést k napětí a nespavosti.
  • Nesprávná strava: Předávkování sladkostmi rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi, která pak prudce klesá a my jsme unavení. Také nedostatek vody v těle a dehydratace způsobují vyčerpání.
  • Stres: Během stresujícího období tělo vylučuje hormon kortizol, který pomáhá tělu udržovat energii a vytrvalost, aby se dokázalo vyrovnat se stresující situací. Během chronického stresu se hormon vylučuje po delší dobu a jeho hladina v těle je příliš vysoká, což vede k nespavosti a špatnému spánku.
Do značné míry jsme zodpovědní za pravidelný spánek a relaxaci, takže je důležité si toho být vědomi a dávat vitalitu našeho těla přednost.

Některé klíčové návyky pomáhají chránit a obnovovat energii a pohodu!

  1. Strava: Díky zdravé stravě dodáváme tělu dostatek živin, které potřebuje k fungování. Při správné výživě je množství látek v těle v rovnováze, stejně jako sekrece hormonů.
  2. Spánek: Důležitý je stálý biorytmus a dostatečné množství hodin spánku. Poskytněte temný, tichý prostor na spaní, který je nejlépe bez technologií.
  3. Odpočinek: Každý den mozek přijímá velké množství informací, které zpracovává a ukládá v klidu. Při práci jsou také nezbytné přestávky a přiměřený spánek. Je důležité soustředit se na sebe, najít aktivitu a nechat si vydechnout od povinností.
  4. Cvičení: Fyzická aktivita uvolňuje hormony štěstí, které nás vedou k pohodě. Aktivní tělo také uklidňuje a snáze regeneruje, krevní oběh buněk je lepší a s ním i vitalita.
Zdravý životní styl je základem pohody a produktivity. Zátěže jsou často příliš velké a abychom pomohli našemu tělu a mysli je překonat, můžeme si také pomoci různými doplňky stravy.
KURKUMOVÉ MLÉKO 

Kurkuma je žlutá potravina, která obsahuje mnoho antioxidantů a má mnoho příznivých účinků na naše zdraví.

  • Má protizánětlivé a antioxidační účinky
  • Posiluje imunitní systém
  • Zvyšuje energii
  • Je vynikajícím zdrojem antioxidantů
  • Zlepšuje náladu a trávení

Jeden ze způsobu, jak konzumovat kurkumu, je ve formě nápoje Golden Curcuma latté. Kromě kurkumy obsahuje nápoj také:

  • Skořici, která reguluje hladinu cukru v krvi, zlepšuje citlivost na inzulín a snižuje riziko srdečních onemocnění.
  • Zázvor, který chrání naše střeva a tráví trakt. 
  • Sušené rýžové mléko, které je snadno stravitelné, protože obsahuje málo bílkovin a tuků.
  • Kokosový cukr, který je zcela přírodním sladidlem.

Jako směs všech látek nás nápoj chrání před nachlazením a pomáhá nahradit ranní kávu, protože nám pomáhá cítit se energičtěji, což je skvělá volba pro zdravé probuzení a začátek dne.

BALÍČEK ZDRAVÁ JÁTRA

Játra jsou důležitým orgánem, který mimo jiné čistí krev. Při nezdravé stravě a stresu může játra ztuhnout a začít fungovat horší, což se projevuje také v nadměrném vyčerpání, které také ovlivňuje koncentraci a nespavost. Proto je důležité zvolit si přirozený program čištění jater s balíčkem pro zdravá játra. 

 

Nápoje obsahují 100% přírodních složek, včetně skořice, zázvoru a chlorelly (druh řas), které zejména přispívají k vitalitě a zvýšení energie.

Delivery
Už jenom 1100Kč do DOPRAVY ZDARMA
Produkty v košíku

V košíku nejsou žádné produkty.

Speciální nabídka pouze tady!

Přidejte k objednávce a ušetřete!

-72%
Golden Q10*

Formule koenzymu Q10, vitamínu C a B-komplexu pro ochranu proti oxidačnímu poškození

258  72 
-70%
Vitamín C + Selen + Zinek*

Revoluční kombinace Vitamínu C, Selenu a Zinku pro silný imunitní systém!

207  62 
-75%
Matcha Chai Latte*

Zdravá a chutná náhrada kávy

406  102