Jak si užít sváteční hřešení bez špatného svědomí?

Prázdniny jsou za dveřmi! Těšíte se na všechny sváteční dobroty a zároveň plánujete novoroční předsevzetí? Nenechte si vánoční atmosféru zkazit špatným svědomím.

Šťastný prosinec je časem dobré společnosti a hříšně dobrého jídla, které se po svátcích podepisuje na naší pohodě. Nadměrné množství a neadekvátní výběr potravin hromadí v těle toxiny a volné radikály a naše játra jsou přetěžována, což může oslabit celý imunitní systém. Takový stav vede k narušené rovnováze střevní mikroflóry.

Proč je vyvážená střevní mikroflóra tak důležitá?

Výzkumy ukazují, že střevní mikroflóra je důležitá nejen pro naše trávení, ale i pro celkové zdraví a pohodu. Skládá se z bakterií, které se dělí na „dobré“ a „špatné“. Dobré bakterie prospívají zdraví, ty špatné mohou způsobit nemoci, zažívací potíže a malátnost.

Vyvážená střevní mikroflóra:

• Podporuje trávení: vyvážená mikroflóra je tvořena bakteriemi, které pomáhají tělu trávit a vstřebávat živiny.

Jak se staráme o správnou mikroflóru?

Naše každodenní návyky jako stravování a cvičení silně ovlivňují stabilitu a rozmanitost střevní mikroflóry. Různorodá mikroflóra obsahuje mnoho různých druhů bakterií, což zajišťuje, že špatné bakterie nepřevládnou nad dobrými. Pro vyváženou mikroflóru pravidelně cvičte a zařaďte do svého jídelníčku spoustu zdravých a rozmanitých potravin. Vyhněte se zpracovaným potravinám a cukru. Doplňte také svůj jídelníček o kvalitní omega-3 mastné kyseliny a pijte hodně vody.

Nezapomínejme na probiotika…

Probiotika jsou živé organismy, které mají pozitivní vliv na vyváženou mikroflóru. Pomáhají našemu trávicímu systému metabolizovat jídlo, které jíme, a zabraňují rozvoji škodlivých bakterií ve střevech.

Pro udržení zdravého zažívání je kromě pravidelného pohybu a pití dostatečného množství vody také důležité jíst potraviny bohaté na vlákninu. S OK!Digestion se můžete o své zažívání a střeva postarat přirozeným a jednoduchým způsobem i přes zrychlené tempo životního stylu.

U výrobku bylo klinicky prokázáno, že během tří týdnů zvyšuje prospěšnou mikroflóru o 21 % a pomáhá obnovit její rovnováhu. Chlubí se také 100% přírodními složkami:

Ať nejsou svátky stresujícím obdobím, ale časem odpočinku se svými blízkými a vychutnávání si hříšně dobrého cukroví, které si můžeme dovolit jen při výjimečných příležitostech. Přejeme vám svátky plné radosti a dobrot!