Nápoje, které spalují břišní tuk

Na velikonoční svátky si mnoho lidí dopřávalo dobrot více než obvykle. Chcete se co nejrychleji očistit, snížit nadýmání a zbavit se břišního tuku?

Samozřejmě víte, jaké změny musíte udělat, pokud chcete mít ploché břicho. Zdravá a vyvážená strava a pravidelné cvičení jsou klíčem k dobrému úspěchu. Věděli jste ale, že existují jednoduché a lahodné nápoje, které vám mohou pomoci na cestě k dosažení vašeho cíle? Tyto nápoje pomáhají spalovat tuky kolem břicha, obsahují velmi málo kalorií a jsou skvělé pro trávení, zrychlení metabolismu a očistu těla. Na zdraví!

Zázvorová limonáda pro ploché břicho

Je úžasné, jak několik jednoduchých ingrediencí může pomoci získat fit bříško. Proč teplá voda? Protože teplá voda urychluje trávení. Tento nápoj by měl být vaší první věcí ráno, abyste probudili trávicí systém. Citrony jsou nejen bohaté na vitamíny, ale mají také očistný účinek na trávicí systém a játra. Zázvor je přírodní detoxikátor a pomáhá urychlit metabolismus.

Příprava:

Čerstvě vymačkanou šťávu z půlky citronu a čajovou lžičku strouhaného zázvoru (můžete také použít zázvor v prášku) nalijte do sklenice teplé vody (ne horké).

Grapefruit a rozmarýn proti ukládání tuků v okolí břicha

Tento nápoj kombinuje živiny, které jsou prospěšné pro vaše zdraví. Čerstvě vymačkaný grapefruitový džus je hnací silou, která obsahuje vitamin C, který nám pomáhá detoxikovat a zabraňuje tvorbě cholesterolu. Rozmarýn pomáhá detoxikovat játra, zlepšuje trávení a zvyšuje průtok krve.

Příprava:

Vařte 1 šálek vody s 1 čajovou lžičkou nasekaného čerstvého rozmarýnu. Vařte na středním ohni po dobu 5 minut. Přeceďte a smíchejte čaj s grapefruitovým džusem.

Zázvor a okurka pro ploché břicho

Zázvor se jako léčivý kořen používá od starověku. Kromě posílení imunitního systému obsahuje protizánětlivé sloučeniny a zmírňuje zažívací potíže. Okurka poskytuje antioxidanty a má protizánětlivý účinek.

Příprava:

Zahřejte 1 šálek vody a přidejte 1 čajovou lžičku strouhaného zázvoru. Nechte vyluhovat/ míchejte po dobu 5 minut. Přeceďte a nechte vychladnout. V případě potřeby můžete přidat med. Přidejte několik plátků okurky a ledu.

Zelený čaj se zázvorem proti tukům kolem břicha

Zelený čaj je pokladnicí živin, které pomáhají aktivovat mozek. Zelený čaj navíc snižuje vstřebávání tuků z jídla, které jíme. Zkombinujte to se zázvorem a bude to skutečný detoxikační nápoj.

Příprava:

Zahřejte šálek vody a vmíchejte lžičku strouhaného zázvoru. Poté přivedeme k varu a vaříme asi 5 minut. Přeceďte a do zázvorového nápoje přidejte 1 filtrační sáček zeleného čaje Matcha. Počkejte 3 minuty a čajový sáček dejte ven. Pro studený nápoj jednoduše přidejte led.

Počkejte 3 minuty a čajový sáček dejte ven. Pro studený nápoj jednoduše přidejte led.

Autor: Rowena Dumlao-Giardina