Promo icon

100% záruka spokojenosti

Promo icon

Doručení do 2-3 pracovních dnů

Promo icon

14 denní právo na vrácení

Promo icon

100% záruka spokojenosti

Promo icon

Doručení do 2-3 pracovních dnů

Promo icon

14 denní právo na vrácení

PROČ JE SPÁNEK DŮLEŽITÝ PRO HUBNUTÍ?

 

V naší snaze o hubnutí se často zaměřujeme na dietu a cvičení jako hlavní hnací sílu úspěchu. Existuje však ještě jeden klíčový faktor, který je často přehlížen, ale hraje důležitou roli při dosahování a udržování zdravé hmotnosti – spánek. Kvalitní spánek je nezbytný pro mnoho aspektů našeho fyzického a duševního zdraví, včetně regulace hmotnosti. V tomto příspěvku prozkoumáme, proč je spánek důležitý pro hubnutí, a podělíme se o poznatky o tom, jak může upřednostňování spánku podpořit vaši cestu k hubnutí.


 

Reguluje hormony hladu

 

Spánek hraje klíčovou roli při regulaci hormonů, které kontrolují hlad a chuť k jídlu. Když nespíme dostatečně, zvyšuje se hladina hormonu hladu ghrelinu, zatímco hladina hormonu sytosti leptinu klesá. Tato nerovnováha může vést ke zvýšené chuti k jídlu a chuti k jídlu, což ztěžuje dodržování zdravého stravovacího plánu.

 

Ovlivňuje metabolismus a výdej energie

 

Kvalitní spánek je nezbytný pro udržení zdravého metabolismu a energetického výdeje. Nedostatek spánku může narušit metabolické procesy, což vede ke snížení citlivosti na inzulín a zhoršenému metabolismu glukózy. Nedostatečný spánek může navíc snížit výdej energie, což ztěžuje efektivní spalování kalorií.

 

Stimuluje fyzickou aktivitu

 

Dostatek spánku je spojen s vyšší úrovní fyzické aktivity během bdění. Když jsme odpočatí, máme více energie a motivace věnovat se fyzické aktivitě, ať už je to posilovna, jogging nebo prostě rychlá procházka. Pravidelné cvičení je klíčem k hubnutí a celkovému zdraví a dostatečný spánek může pomoci podpořit vaše fitness cíle.

 

Snižuje stres a hladinu kortizolu

 

Chronická spánková deprivace může zvýšit hladinu stresového hormonu kortizolu, který je spojen se zvýšeným ukládáním břišního tuku a přibýváním na váze. Upřednostňování spánku a snižování hladiny stresu může pomoci zmírnit účinky kortizolu na vaše tělo a podpořit zdravou váhu.

Usnadňuje regeneraci a obnovu svalů

 

Kvalitní spánek je nezbytný pro regeneraci a regeneraci svalů, zejména po intenzivním cvičení. Během spánku tělo uvolňuje růstový hormon, který podporuje růst a obnovu svalů. Správný odpočinek umožňuje vašim svalům efektivně se zotavit, podporuje vaše fitness úsilí a celkové cíle v oblasti hubnutí.
 

Prezentujeme:

Night Fatburn Extreme

 
Náš produkt „Night Fatburn Extreme“ je navržen tak, aby podpořil vaši cestu hubnutí tím, že podpoří klidný spánek a zlepší spalování tuků v noci. „Night Fatburn Extreme“, formulovaný z přírodních ingrediencí známých svými vlastnostmi zlepšujícími spánek a metabolismus, může pomoci optimalizovat potenciál vašeho těla spalovat tuky během spánku a podpořit vaše úsilí o dosažení zdravé hmotnosti.

NEW FORMULA Best Seller
-50%

Night FatBurn Extreme 1+1 ZDARMA

Špičkový noční spalovač tuku 4 v 1, který vám pomůže zhubnout a snížit obvod pasu, když spíte!

OVĚŘENO:  štíhlejší pas* s přírodními přísadami

  • Osvědčené složení Morosil®
  • Podporuje relaxaci a pomáhá vám snadněji usnout
  • Pomáhá udržovat kvalitní spánek v noci
  • Pomáhá kontrolovat a stabilizovat tělesnou hmotnost
  • Pomáhá zjemnit siluetu těla

Zhubněte, když spíte!

250g | na 50 dní
Běžná cena: 1.538 
769 
a ušetři 769 
Delivery
Už jenom 1200Kč do DOPRAVY ZDARMA
Produkty v košíku

V košíku nejsou žádné produkty.

Speciální nabídka pouze tady!

Přidejte k objednávce a ušetřete!

-72%
FatBurn Tea*

Přispívá k metabolismu tuků, odstraňuje přebytečnou tělesnou hmotnost a přirozeně potlačuje pocit hladu

669  187 
-70%
Detox Urinary*

Detoxikační receptura 2 v 1, která pomáhá pročistit tělo a zlepšit vylučování toxinů

729  219 
-59%
Detox Anti-Age*

Detoxikační receptura pro krásu 2 v 1, která pomáhá čistit tělo a předcházet oxidativnímu poškození buněk

729  299