Sváteční Proteinové palačinky
Přísady na 10-15 palačinek (v závislosti na velikosti):
- 100 g ovesných vloček
- 60 g Nature’s Finest proteinového prášku
- 1 banán
- 1 lžička prášku do pečiva
- 2 lžičky lněných semínek
- 320 ml rostlinného nápoje
- 1/2 čajové lžičky skořicového prášku
- špetka hřebíčku v prášku
Podle volby: 1 polévková lžíce erythritolu nebo kokosového cukru, pokud dáváte přednost sladším palačinkám
+ dodatečný rostlinný nápoj
Postup přípravy
- Vložte ovesné vločky a lněná semínka do mixeru a mixujte tak dlouho, dokud nedostanete hladkou texturu.
- Pak přidejte všechny ostatní suroviny a znovu rozmixujte. Nastane směs jako na palačinky.
- Pro pečení použijte pánev s anti-přilnavým povlakem. Zahřejte na střední teplotu a když je pánev horká, přiveďte do středu jednu vrchovatou lžíci směsi. Použijte okraj lžíce, abyste rovnoměrně rozšířili hmotu do kulaté palačinky. Pečeme na mírném ohni, 1,5-2 minuty na každé straně.
- Směs se časem stane hustší, protože suché suroviny budou nasáknou tekutinu. Přidejte několik polévkových lžic rostlinného nápoje asi v polovině pečení, abyste zředili hmotu.
- Palačinky podávej tak jak je máte rádi – ať už je to čerstvé ovoce, horký čokoládový krém nebo šlehačka.
-20%
Bio Vanilkový 70% proteinový shake
Plnohodnotné, chutné a snadno stravitelné bílkoviny rostlinného původu ve vanilkovém nápoji
- 17 g kvalitního proteinu na porci
- 70% bílkovin ( z hrachových bílkovin, rýžových bílkovin, chia semínek)
- Super směs superpotravin
- Skvělá vanilková příchuť!
- 100% na rostlinné bázi
- Snadno stravitelné složení
- Plnohodnotné živiny
450g | na 18 dní
Běžná cena: 390 Kč
312 Kč
a ušetři 78 Kč
