Zde je několik nejčastějších důvodů oslabeného imunitního systému:
- Příliš málo rozmanitá strava
V zimě je těžší získat živiny podporující imunitní systém z čerstvého ovoce a zeleniny. - Příliš mnoho alkoholu a kouření
Obojí může oslabit váš imunitní systém a výrazně ztížit tělu boj s mikroby kolem vás. - Nedostatek pohybu
Tělo funguje lépe, když se pravidelně hýbe. - Zimní počasí
Chladné měsíce dodatečně zatěžují váš systém právě tehdy, když ho nejvíce potřebujete. - Trávení času v uzavřených prostorách s mnoha lidmi
Více lidí kolem vás znamená více příležitostí něco „chytit“, proto dbejte na dobré hygienické návyky.




