Lze při přerušovaném půstu skutečně užívat doplňky stravy? Šokující odpověď!

Co je přerušovaný půst a jak funguje?

Přerušovaný půst je způsob stravování, při kterém se střídají období půstu a jídla. Nejedná se o dietu, ale spíše o způsob stravování, který vám pomůže zhubnout a zlepšit zdraví bez pocitu strádání a hladu.

Přerušovaný půst funguje tak, že omezíte dobu, po kterou jíte, což pomáhá tělu spalovat uložený tuk jako zdroj energie, místo aby se spoléhalo na glukózu z jídla. To může vést k rychlejšímu hubnutí a dalším zdravotním přínosům, jako je lepší citlivost na inzulín, snížení zánětů a prodloužení délky života.

Různé typy přerušovaného půstu

Existuje několik typů přerušovaného půstu, z nichž každý má své jedinečné výhody.

• Metoda 16/8 je jednou z nejoblíbenějších a nejsnáze dodržovaných, kdy se postíte 16 hodin a jíte během 8hodinového okna.
• Metoda 5:2 zahrnuje normální stravování po pět dní v týdnu a omezení kalorického příjmu na 500-600 kalorií po zbylé dva dny.
• Střídavý půst zahrnuje půst každý druhý den.
• Metoda „eat-stop-eat“ zahrnuje 24hodinový půst jednou nebo dvakrát týdně.
• Válečnická dieta zahrnuje jedno velké jídlo na noc a půst během dne.

A co doplňky stravy?

Můžete je při přerušovaném půstu užívat?

Odpověď zní ano, a skutečně mohou pomoci superrychle podpořit vaši cestu k hubnutí. Když se postíte, metabolismus vašeho těla se zpomalí, protože se snaží šetřit energií. Užíváním doplňků stravy, které obsahují vysoký obsah antokyanů a L-karnitinu, můžete svůj metabolismus podpořit a podpořit spalování tuků i během půstu.

Jedním z takových doplňků je Night Fatburn Extreme, dokonalý noční spalovač tuků 4 v 1, u kterého je klinicky prokázáno, že vám pomůže dosáhnout štíhlejšího pasu, snížit tělesnou hmotnost, obvod pasu a BMI. Zlepšuje také tvar těla a zároveň podporuje relaxaci a kvalitní spánek díky přírodním složkám, včetně patentované formule Morosil®, výtažku z kozlíku lékařského a L-karnitinu.