Přetížená játra?

Podzim se velmi rychle blíží a loučí s létem. Léto – čas na pikniky, volno, prázdniny a čas, kdy si dovolíme užít si slunečné dny, jídlo a zábavu. Takže pořádáme pikniky, na snídani je povinný bílý chléb se spoustou másla a džemu a na večeři jíme pozdě večer, když pozorujeme západ slunce. To vše brzy pociťujeme, zejména v září, kdy nás čeká nový začátek a potřebujeme nejvíce energie, cítíme se unavení, bez energie, máme poruchy trávení a kožní problémy. Všechny tyto příznaky lze připsat výše uvedeným hříchům, protože to značně zatěžuje naše játra.

Játra jsou naším největším orgánem vedle kůže a leží na pravé straně břicha, napravo od žaludku. Různé jaterní funkce jsou prováděny jaterními buňkami hepatocyty. Vykonávají více než 400 různých důležitých funkcí v našem těle. Mezi nimi přeměňují léky a toxiny na molekuly, které se pak vylučují z těla ledvinami (močí) nebo střevy (výkaly).

Náš životní styl a způsob stravování však, zjednodušeně řečeno, k nim není přátelský. Právě v této době, kdy jsme si užívali pikniky na dovolené, byla naše játra velmi přetížená. Přetížili jsme je špatnými stravovacími návyky, sladkými hříchy, ležení na pláži. Nyní je tedy ten správný čas na jejich ulevení. Děláme to výběrem zdravých stravovacích návyků, konzumací ovocných a zeleninových šťáv, vyhýbáním se mastným a zpracovaným potravinám. Blahodárně působíme také na naše jaterní buňky konzumací silymarinu – účinné látky, kterou získáváme z ostropestřce mariáského a tím se opravdu staráme o zdraví našich jater.

Jak poznáme zatěžovaná játra?

Výsledky znečištěných jater jsou:

pomalejší metabolismus sacharidů a obtížnější ukládání přebytečné glukózy, což znamená, že tělo z ní nemůže získávat energii, což se projevuje neustálou únavou a vyčerpáním,
špatný metabolismus tuků a sacharidů, který je výsledkem nabírání tuku okolo břišní části
pálení žáhy,
nadměrné pocení a pocit horka,
špatné a pomalé trávení doprovázené pocity
nadýmání, plynatosti
pokles imunitního systému,
problematická pokožka (svědění kůže s akné nebo tmavými skvrnami).

Kdo je v ohrožení?

Lidé se špatnými stravovacími návyky, kterým se hromadí tuk okolo břišní části,
lidé se zvýšeným škodlivým LDL cholesterolem v krvi,
lidé, kteří konzumují velké množství alkoholu,
lidé, kteří se nepohybují dostatečně,
lidé, kteří jsou často ve stresu,
lidé, kteří dlouhodobě užívají léky.

Játra mají výjimečnou schopnost regenerovat se, takže jím to dopřejeme.

Naše játra si zaslouží naši pozornost nejméně dvakrát ročně, čímž je zajištěno jejich optimální fungování v budoucnu. Jak říkaly naše babičky, prevence je lepší než léčba. Preventivně jednáme přesně po období, kdy jsme nejvíce zatěžovali játra, obvykle toto léto a čas po vánočních svátcích a novém roce.

Izdelek ne obstaja!