Nedostatek hořčíku je častější, než si možná myslíte, a jeho vliv na naši celkovou pohodu bychom neměli podceňovat.
Může projevovat jako:
- Nepříjemná únava a nedostatek energie
Pocit neustálé únavy a nedostatek energie na zvládání každodenních úkolů může být známkou nedostatku hořčíku. Hořčík hraje klíčovou roli při tvorbě energie v těle, takže při jeho nedostatku se můžete cítit vyčerpaní a pomalí.
Hořčík se podílí na udržování optimální funkce mozku (1), a pokud je jeho hladina nízká, může to vést k mentální mlze, potížím se soustředěním a dokonce i k problémům s pamětí. Pokud se vám stává, že se těžko soustředíte nebo máte problémy s kognitivními funkcemi, stojí za to zvážit příjem hořčíku.
Jedním z poznávacích znamení nedostatku hořčíku jsou problémy spojené se svaly. Při nedostatečné hladině hořčíku se mohou objevit časté svalové křeče, křeče a záškuby. Tyto nepříjemné svalové problémy mohou výrazně ovlivnit váš každodenní život a fyzickou výkonnost.
Bolesti hlavy, včetně migrény, mohou být často důsledkem nedostatku hořčíku (1). Nízká hladina hořčíku může přispívat ke zúžení cév a zánětu, což může vyvolat bolesti hlavy a způsobit jejich větší intenzitu.
Zdroje:
(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6570791/
Martin �. –
VĚRA �. –
S výrobky jsem spokojená
Helena K. –
Skvělé produkty
Martin �. –
VĚRA �. –
Spokojenost s produkty
Petra S. –
recenze jsou dobré k výrobkum tak snad budou fungovat
Petra S. –
Obchod v pohodě už jsem koupila vice krat
Jarmila O. –
Zboží doručeno rychle
Damaris K. –
Eva K. –
Spokojenost a rychlé dodání
Zdeněk L. –
Stránky celkem přehledné
Monika S. –
Stanislav H. –
21.11. jsem objednal
Miroslava M. –
Webová stránka i komunikace…..supr.Jsem spokojená a pokaždé přijdu na něco nového.Už si nedovedu představit
Olga N. –
Květoslava H. –
Rychlá komunikace dobré zboží.
Lenka �. –
Zatím vše probíhá hladce. Více zjistím po dozučení zboží.
martina b. –
Zatim produkty zkousim ale jsem velmi spokojena
Marta P. –
Vše kvalitní
Štěpánka H. –