Jak překonat nespavost?
24. února 2021Jak překonat nespavost? Spánek je jednou z nejvíce samozřejmých a nejpřirozenějších věcí v životě. Biologický rytmus bdělosti a spánku nás doprovází od narození. Spánek a zejména dobrý a zdravý spánek, je rozhodující pro kvalitu našeho života. Potřeby spánku [...]